Do kampane európsky týždeň mobility sa zapája viac ako 50 krajín a za Slovensko sa pravidelne do kampane zapája viac ako 50 samospráv.
Tohtoročnou témou je Bezpečná chôdza a cyklistika so sloganom „PREJDIME SA SPOLU“ . Dôraz je kladený najmä na bezpečnú chôdzu, jazdu na bicykli a ich výhody nielen pre životné prostredie, ale najmä pre zdravie a v neposlednom rade aj pre peňaženku.
Chôdza pre človeka je taká prirodzená ako lietanie pre vtákov a predsa vymizla z nášho každodenného programu. Má pritom mnoho výhod, napr.
Chôdza:
- Vhodná pre všetky vekové kategórie
- Šetrná ku kĺbom
- prospieva kardiovaskulárnemu systému
- zlepšuje látkovú premenu v ľudskom organizme
- priaznivo pôsobí na trávenie
- posilňuje dýchacie svalstvo
- priaznivo pôsobí na znižovanie krvného tlaku a kondíciu srdca
- perspektívne upravuje spánok
- priaznivo pôsobí na psychiku
Bicyklovanie:
- napomáha zlepšeniu hustoty kostí – je prevenciou osteoporózy (vhodný šport pre ženy v klimaktériu)
- Zvyšovanie vytrvalosti (prejaví sa napr. pri výstupe po schodoch)
- Prospieva kardiovaskulárnemu systému
- Znižuje vysoký krvný tlak
- Znižuje hladinu cholesterolu v krvi
- Vhodný na chudnutie
- Odreagovanie od denného stereotypu
- Dodáva sebavedomie
- Posilňuje imunitný systém
- Prospieva chrbtici
http://eurotm2019.eurotm.sk/content/uvod
http://www.cykloslovensko.sk/index.php?link=hir/4.php
